●アダルトチルドレンの性格は変えられる？
自分が嫌い、自分の性格が嫌い・・
そう思ったことはありませんか？
「性格を変えたいけど、性格って変えられるのかな？」
「生まれつきこんな性格かもしれないから
変えられないかも」
そんなふうに思っているかもしれませんが、
性格って変わるんですよ。
性格には、遺伝的気質（内向的、外交的など）と、
育った環境の影響を受けながらつくられた性格があります。
自分を１００％と考えると、
遺伝的要素は４０％、
育った環境や体験から作られた性格は、
６０％と言われています。
生まれた時の赤ちゃんでも、活発だったり、
大人しかったりしますよね。
遺伝的気質は生まれつきの気質なので、
変えることはできません。
カウンセリングで変われるのは、
後から作られた６０％の部分です。
あなたが変えたいと思う性格はどんな性格ですか？
カウンセリングで効果を出すために大切なことは
自分のここを変えたいと「決める」ことです。
私は、
・ついカッとなって怒りがわいて
相手にぶつけてしまうところ
・男性をバカにしたり、見下したりして
戦ってしまうところ、
・甘えたり、わがままいったりするのが苦手で
好きな人であれば好きな人であるほど
思っていることと違うことを言ってしまうところ
・「私なんて」と自分の価値を低く考えてしまうところ
・人を信用しないところ
そういう性格がイヤでした。
自分がアダルトチルドレンとは知らなかったけれど、
カウンセリングを受けてだんだんと
「本当の自分の気持ち」に気づき、
同時に考え方が変わり、性格が変わっていきました。
今では、周りの人や、自分の感情に振り回されず、
自分の人生の主導権を自分で握っている感じです。
性格は、育った環境や、過去の体験から
作られる要素が大きいです。
「お父さんが浮気をしていてお母さんが悲しんでいた」
「お母さんがいつもお父さんのいいなりだった」
「男の兄弟の方が可愛がられた」
「親から褒められたことがない」
「親の期待にこたえようと一生懸命だった」
あなたはきっといろいろな体験をしてきたと思います。
その時の体験による「ものごとに対する考え方」が
性格を作っています。
カウンセリングでこの考え方を修正することで
性格は変わります。
性格が変わると、小さいことにとらわれず、
周りに振り回されなくなり、
恋愛や人間関係に悩まなくなります。
悩みを手放して、本来のあなたのエネルギーを取り戻して
輝く人生を手に入れてくださいね。
