●摂食障害の原因とその解決方法
ストレスがたまるとやけ食いをしたり、
失恋して食欲がなくなるなど、 経験したことはありませんか？
食欲は感情と密接な関係があります。
感情をガマンしたり、
イヤなのに笑ったりしてごまかしていると
どんどん自分の感情がわからなくなり、
人間関係がうまくいかなくなったり
病気など、体にサインが出てきます。
摂食障害もその１つで、食行動を中心に、
いろいろな問題があらわれる病気です。
大きく分けて神経性無食欲症（拒食症）と
神経性大食症（過食症）に分けられます。
拒食症は食べものを拒否し、
過食症は 食べすぎて吐いたり、
下剤など なんらかの方法で外に出すことをします。
主な原因は、「感じるな」 という心のブレーキ
（信念、価値観、思い込み）
＊他のブレーキも影響しています
摂食障害の人のテーマは、
自分の感情を感じていくことです。
「お前が感じるように感じるな、 私が感じるように感じろ」
といったようなメッセージが
親から刷り込まれている場合もありますので
「悲しみ」や「怒り」など、
自分の「本当の感情」を取り戻していくと、
徐々に改善していきます。
摂食障害は、若い女性に多く
ダイエットがきっかけで発症することがあります。
ひどくなると 死に至ることがあるため、
早めの解決が必要です。
どんな感情もあなたを守る 大切なものです。
感情と仲良くして、自分の人生を 生きていきましょう。
