●ご感想「家で自分でできる具体的なワークを教えてもらえてよかったです」
１．セッションを受ける前の問題点
母が一年と少し前に亡くなり、2ヶ月前に、弟が実家を売ってしまい、
気分が落ち込んでいました。
母を失った喪失感と実家を失った喪失感を、
どうすればいいか、困っていました。
支配的だった母や、その母を長年介護してきた
私の苦労をわかってくれない弟に、怒りもたまっていました。
それから、長い間、活動しすぎては疲れてしまうクセがあり、
それも、なんとかするヒントはないかと思っていました。
２．具体的にどんな効果がありましたか？
セッションを受けて改善した点、気づいた点
弟に対する怒りのワークをしました。
普段、もうおさまっているかに見えたものが、
まだ、こんなにあるのかとびっくりしました。
心のブレーキとして、急げとか、努力せよとか、
完璧であれとか、人を喜ばせよとか、
強くあれっていうものがあると、気づきました。
気づいたことで、逆の、ゆっくりでいいよ
とかを自分に言ってあげるといいんだなと思いました。
そうしていけば、活動しすぎることが
減るかなと大きなヒントをもらった感じでした。
３．また他の学びやサービスと比べ、どの点がよかったですか？
印象的だったことはなんですか？
詳しく説明してあるプリントがもらえたことと、
家で自分でできる、具体的なワークを教えてもらえたことです。
今まで５人くらいのカウンセラーさんに
お世話になりましたが、具体的な方法を教えてくれたのは
関根さんだけでした。
４．セッションを受けなかったら、今頃どうなっていましたか？
自分の今の状態を把握して、
いい状態に持っていくことができてなかったと思います。
5.どんな方へお勧めしたいですか？迷っている方へ一言
関根さんは、その時のその方に合ったサポートをしたいと言われていました。
その姿勢はとてもありがたく思いました。
私も自分に合う方法を聞けて、すごくよかったです。
色々な悩みに合う方法を提示してくださると思います。
岡山県在住 Y.N様 ５１歳 主婦
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