●アダルトチルドレンとは
アダルトチルドレン（Adult Children:以下AC）の概念は、
1970年代にアメリカで提唱されはじめました。
アルコール依存症の親を持つ子どもたち（Children of Alcoholism）が
大人になった時に「恋愛の問題」「人間関係の問題」「生きづらさ」
などに悩み苦しむ人が多くいることがわかり、
大人になったCOA つまりACOA（Adult Children of Alcoholism）
が注目されるようになりました。
現在では、アルコール依存症の親を持つ子どもだけでなく、
機能不全家族に育ち、家庭内トラウマ（心的外傷）や
マルトリートメント（不適切な養育）によって
傷つき、大人になった人たちを
ACOD（Adult Children of Dysfunctional Family）といい
両者とも、ACとよばれています。
アダルトチルドレン的要素があると、
親の期待に添うような生き方に縛られ
自分自身の感情を感じられなくなってしまう
自分の存在を認めてもらうために
褒められたり、だれかのために生きることが
生きがいになってしまう
良い人でいないと罪悪感を感じてしまう
相手の評価に過敏になり自分に自信が持てない
自分の意見が言えない
自分の存在価値を確認できず
酒、ドラッグ、仕事、SEX、恋愛、などに依存してしまう・・・
そんな生きづらさを抱えてしまいます。
アダルトチルドレン・ACという言葉は、
伝統的な精神医学や
心理学の枠組みでの診断名ではありませんし、
差別用語でもありません。
１００％完璧な家庭などないので、
全ての人間はアダルトチルドレンといえると
私は思っています。
自分の育ってきた環境、親や家族との関係を振り返って
自分自身を理解するための、
１つの「キーワード」として
とらえてみるのはいかがでしょうか？
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