【ご感想】人との壁がなくなりました
アダルトチルドレン、共依存、HSP、
愛着障害から卒業
周りに振り回されない自分軸を取り戻す
心理セラピストの 関根里佳子です。
先日、ホテルのレストランで
食事をしましたが、
ホテルはまだ、食事する席の
目の前に透明のシールドがありました。
慣れてきたとはいえ、
やはり、なんとなく前の人との
距離を感じますよね。
プレシャス自分軸の生徒さんの
Mさんは、人前で話すのが苦手で
いつも見えない透明のシールドが
自分の前にある感じがしていたそうです。
それが今では、その見えない壁が取れて
「人前で話すって楽しいかも」
と思えるようになったんです(≧∀≦)♪
プレシャス自分軸心理学を
体験されたMさんに
ご感想をいただいておりますので
ご紹介させていただきます。
１.なぜプレシャス自分軸を受けようと思いましたか？
幼少期の体験が今の自分の考えや行動、
人間関係など影響を受けていると知って、
信頼している職場のコンサルタントの方から
里佳子さんのメルマガを紹介され読むようになり
私には必要な事で受けてみたいと
思ったのがきっかけになりました。
過度に緊張して人前で話せなくなったり、
人と親しくなるのが怖くなったり、
自分は無力でダメな人間なんだ
と昔から思い続けていて、
こんな自分になったのは
母がヒステリーだったからだとか
家庭環境のせいにして自分と向き合う事が
大切と知りながらも
そこから逃げている自分に気づきました。
辛かった事と向き合うのは恐怖もあるし
できればしたくないけど、
毎回メルマガで里佳子さんのセミナーが
楽しそうで受講した方の良い変化を聞いたり、
里佳子さんも素敵な方で心惹かれ、
「受けなきゃ」という思いではなく
「受けてみたい」と思えるようになったのが
大きなきっかけになりました。
２.具体的にどんな効果がありましたか？
朝礼や発表の場など社会人になってから
数名の前で話す機会が多く、
毎回自分の番になると
パニック状態で頭が真っ白になる事もよくあり、
自分でも何を言ってるのかわからなくなっていて
伝えたい事があってもそれができず
毎回自己嫌悪ともどかしさを感じていました。
里佳子さんのセッションを受けて
２回目後くらいにそういう場があった時に、
緊張はしているけど頭の中はいつもより冷静で
一番伝えたい事は伝えられたという
達成感を持ててすごく清々しい気分に
なったのを覚えています。
それ以降も話す機会はありますが
緊張感は以前より減り
周りの目も気にならなくなったせいか
緊張している自分を見られても
「まあいいか」と思えたり、
言い間違えをしてしまっても
笑ってもらえるとホッとしたりして
少しですが「人前で話すって
緊張はするけど楽しいかも」と
思えるようになってきた自分に驚いています。
あとは、一対一で人とお話しする時も
今までは感染症対策などのシールドのように
目の前に透明のフィルムがあって
顔も見えるし話も聞こえるけれど
何か目に見えない壁のような
フィルムを通して話してる・・・
いつもそんな感覚で過ごしていました。
セッション後は、そのフィルムのような
バリアが外れた感覚があります。
嬉しいことは医療関係の仕事をしていて
患者さんと関わる事が多いのですが、
今まで以上に色々なプライベートな事も
楽しそうに話してくださったり、
以前は必要な事以外は話さないような
無口な方が急に話しかけてくださるようになり、
仕事中も良い意味で
緊張感が緩和されて働きやすくなりました。
自分と向き合う事でどんな感情も感じていいと
許可できるようになり、
私の場合は「怒りは悪いものだ」
と刻み込まれていたので封印していましたが
セッションで怒りを出したり認めていくことで
日常も「今、私イラっとした」とか
「ムカつくっていう感情が出たな」と
わかるようになった事と
それが悪い事ではないんだと知った事で
他の人のマイナスな感情を見ても、
「まあ人間ですものね」と
認められるようになりました。
今も母は怒りっぽい性格ですが、
母も育ってきた中で色々な思いがあって
そうなっていて辛かったんだろうなと
理解できるようになりました。
３.また他の学びやサービスと比べ
どの点が良かったですか？
心理学の講座とセッション両方あるのが良かったです。
心理学の講座で自分や周りの人の心理や
考え方など学んだ事で,それが日常生活を送るうえで
支えになったり,
自分も他人も認めていこうとする
土台ができてセッションを受けられたのが
私にはあっていたかなと思います。
講座で自分と同じようにみんな頑張ってて
より良い人生に向かって学んだり
自分と懸命に向き合っている
仲間の人達に励まされた事。
とにかく毎回講座も楽しくて
里佳子さんや仲間の人達に会えるのが嬉しかった。
セッションで過去の自分と向き合う時も
辛く恐怖だったけれど
里佳子さんがいてくれるから大丈夫と
安心感に包まれてセッションを受けられた事。
講座でもセッションでもいつも安心、
安全の場を作ってもらえた。
カウンセラーやセミナーに依存するのではなく
必要な時は力をかりるけど
基本は自分軸で生きていけるように
自立させてもらえた感じがします。
４.セッションを受けてなかったら、
今頃はどうなっていましたか？
被害者意識が手放せず
人や環境のせいにしたり、
人目を気にしすぎて自分がどう感じているのか
何をしたいのかわからないまま
周りの人の機嫌に振り回されていたと思います。
５.どんな方へ勧めたいですか？
変わりたいと思っているけど
どうしたらいいかわからなかったり
怖いと感じる方。
一緒に学べる仲間の人達がいる事で
前向きになれるし、里佳子さんは
自分と向き合う事で辛い事や恐怖が出てきても
受け止めてくれて、それがとても心強かったです。
MM様 40代 医療従事者 愛知県
彼女は、私のメルマガを2年くらい読んでいて
勇気を出して体験セッションに
申し込んでくれたそうです。
初めてお会いした時は
緊張していて目を合わせるのがやっと
でしたが
毎月、愛知県から講座や
個人セッションを受けにきてくれて
どんどん明るくなり、
変わっていく姿に仲間のみんなも
びっくりしていました。
変わるって勇気が入りますが、何もしなければ、
後悔する人生になってしまいますよね。
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